Fitbit Flex 试用小记

最近一直忙于复习考研，没怎么料理这里，前段时间入手了 Fitbit Flex，今天在这里写一篇评测。

设计

Fitbit Flex 是一款典型的极简主义产品，唯一能够直接与用户交互的就是那 5 个 LED 小灯了。也许有人觉得它看起来很枯燥，不像 Nike FuelBand 拥有拉风的 LED 点阵屏幕，但我个人觉得这样的极简设计也是很有品位的，带出去也不会有人过问。这方面主观因素太重，不多作评论了。

值得注意的是，Fitbit Flex 并不是一体成型的，真正工作的其实只是内部的 U 盘状跟踪器，腕带与其是分离的，可以随时将跟踪器取下进行充电，更换其他颜色的腕带也十分方便。LED 点阵也是安装在跟踪器上的，所以 Flex 的光亮其实是跟踪器的 LED 灯光透过腕带连接处的透明塑料发出的。

腕带的材质是橡胶，我挑选的腕带颜色是蓝灰色，官网称这种颜色为 “Slate”。

佩戴

Fitbit Flex 很轻，手臂内侧处的腕带也非常薄，所以基本不需要担心它会影响到自己工作，我大多数时间都不会注意到自己戴着它，确实非常舒适，无论是伏案写作还是使用电脑。

使用

Fitbit Flex 的主要功能可以分为“计步”、“闹钟”和“睡眠记录”。

计步

Fitbit Flex 给用户设定的默认目标是每天 10000 步，当你的 Fitbit 充好电之后，它就已经开始记录了，轻轻拍打它两下它就会用 5 个 LED 灯告诉你今天的进度（每个 LED 灯代表完成了 20%），当达到当日指标后，它会通过震动与 LED 灯的闪烁来祝贺用户。

Fitbit 在计步器上也算老牌企业了，其算法在计步的精确性上还是很有保证的，基本上走 100 步里误差可以控制到 1-2 步以内。

闹钟

闹钟功能事实上是我购买 Fitbit Flex 的初衷，通过几天的使用我也证实了它并没有让我失望。以前睡前用手机设下闹钟的时候总是不会设得太早，这样没叫醒自己不说，还有可能吵到室友，自从有了 Fitbit Flex，通过手机设定好闹钟后，它会在时间到了之后用轻轻的震动叫醒我，这样就算把闹钟定到任意时间，室友或者伴侣都不会听到闹钟的声音。

绝妙搭配：Fitbit Flex + 耳塞

我本人很喜欢戴耳塞睡觉，这样几乎听不到外界的噪音，唯一感到烦恼的就是戴着耳塞不容易被手机的闹铃叫醒，通常都需要将手机闹铃声音设为最大并放到枕边，才可以保证在吵醒室友前把自己叫醒。自从有了 Flex，这个烦恼就再也不存在了，即使戴着耳塞也可以自由选择自己起床的时间。

睡眠记录

需要留意的一点是：Fitbit Flex 需要手动进入睡眠状态才能开始记录睡眠质量，虽说不能自动判断你是否在睡眠状态，手动切换也没有想象中那么糟糕，即使前一天睡前忘记切换了，第二天早上从手机客户端中设定好前一天晚上的睡眠时间，Fitbit 一样可以告诉你昨晚的睡眠状况，因为它会把你一整天的活动记录都上传到服务器上，通过你事后设定的睡眠时间也可以分析出来睡眠质量。

总结

毫无疑问，Fitbit 已经在健康腕带领域中独占鳌头，如果你想选购一款腕带，Fitbit 的产品无疑是最佳选择，况且 100 刀的价格也不算太贵。（只是一张超速罚单的钱而已啦）

不过需要注意的一点是，健康腕带的作用仅仅是量化每天的运动量，对于不爱运动的人来说，购买一支健康腕带只能在短期内对自己起到一个激励的作用，并不能长期督促自己运动，健身是一种习惯，想要坚持下去就得付出很大的成本，包括精力、时间、还有自制力。所以对于购买健康腕带的用户来说，端正心态才是最重要的，想要变得更好，需要强大的自制力，不是一块 100 刀的健康腕带就能实现的。

题外话

话说在我写这篇文章的时候，Fitbit 已经推出新款了，带有 OLED 屏幕的 Fitbit Force。